Ang Osteochondrosis ng lumbar spine, ang mga sintomas at paggamot na inilarawan sa pahinang ito, ay isa sa mga pinaka-karaniwang uri ng sakit na ito. Madali itong maipaliwanag ng katotohanan na sa bahaging ito ng haligi ng gulugod na ang pinakamaraming naglo-load ay nahuhulog, ayon sa pagkakabanggit, ang mga istruktura ng buto at kartilago ay mas madaling kapitan magsuot. Mahalagang pansinin ang mga pagpapakita ng sakit na ito sa sarili sa isang napapanahong paraan upang matagumpay na makagaling dito.
Mga katangian ng sakit
Ang Osteochondrosis ng kagawaran na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng ang katunayan na ang proseso ng pathological ay sanhi ng mga pagbabago sa dystrophic at degenerative sa istraktura ng intervertebral discs. Bilang isang resulta, ang sakit ay pumupukaw sa paglitaw ng hernias at kurot, na sinamahan ng matinding sakit at maaari ring humantong sa kapansanan ng isang tao. Minsan nangyayari na ang osteochondrosis sa lumbosacral gulugod ay polysegmental. Nangangahulugan ito na higit sa isang bahagi ng gulugod ang apektado, hindi lamang isa. Ang sakit na ito ay napansin sa halos 80% ng mga tao na nagreklamo sa isang neurologist tungkol sa sakit sa likod. Bilang panuntunan, ang karamihan sa mga pasyente ay higit sa 35 taong gulang. Ngunit ang sakit ay "nagiging mas bata", na nauugnay sa maling paraan ng pamumuhay ng nakababatang henerasyon. Maraming mga tao ang gumugugol ng maraming oras sa pag-upo sa kanilang mga computer.
Mga sanhi ng osteochondrosis
Maaaring kinakailangan upang malaman ang tungkol sa mga sintomas at paggamot ng osteochondrosis ng lumbar gulugod para sa maraming mga kadahilanan. Ang isang malaking bilang ng mga kadahilanan ay maaaring makapukaw ng gayong karamdaman. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alam tungkol sa kung ano ang sanhi ng karamdaman at kung ano ang gagawin upang hindi harapin ang mga manifestations nito.
Kurbada ng pustura
Kung mayroon kang mahinang pustura, maaari itong humantong sa isang malaking bilang ng mga sakit. Kasama dito hindi lamang ang scoliosis o kyphosis, kundi pati na rin ang osteochondrosis, dahil sa kasong ito ang pagkarga sa gulugod ay hindi pantay. Dahil dito, ang mas mababang likod, na nagdadala ng isang malaking bilang ng mga karga, ay ang pinaka-mahina.
Mabigat na pisikal na trabaho o kawalan ng regular na ehersisyo
Ang isang mahalagang bahagi ng kalusugan ng haligi ng gulugod at ang buong musculoskeletal system bilang isang kabuuan ay ang pagtalima ng tamang rehimen ng trabaho at pahinga. Ang lumbar osteochondrosis ay madaling kapitan sa parehong mga tao na kailangang magdala ng isang malaking bilang ng mga timbang at patuloy na gumagana nang pisikal, at ang mga tao na, dahil sa trabaho, umupo sa mesa sa parehong posisyon. Upang hindi maabutan ng osteochondrosis ng lumbosacral gulugod, kailangan mong bigyan ang iyong sarili ng pahinga pagkatapos ng pagsusumikap at ilipat ang higit pa kung umupo ka sa opisina nang mahabang panahon. Sa kasong ito, ang paglangoy, pag-jogging sa umaga, at simpleng paglalakad sa sariwang hangin ay magiging mahusay na pagpipilian.
Mahina ang mga kalamnan sa likod mula sa kawalan ng ehersisyo
Ang kumpletong kawalan ng stress sa ibabang likod ay humahantong sa kahinaan ng muscular corset. Ang pagkasayang ng kalamnan, bilang isang resulta kung saan kahit na ang mga gaanong karga ay inililipat sa mga istraktura ng buto at kartilago. Ang kababalaghang ito ay lumilikha ng mayabong lupa para sa pagpapaunlad ng osteochondrosis.
Hypothermia sa rehiyon ng lumbar
Ang anumang hypothermia ay maaaring makapagpahina ng mga proteksiyon na function ng aming katawan, bilang isang resulta kung saan nagsisimula ang iba't ibang mga proseso ng pamamaga. Maaari silang makaapekto sa parehong kalamnan at kartilago, tulad ng kaso sa osteochondrosis. Kinakailangan na pangalagaan ang wastong pagkakabukod ng mas mababang likod at iba pang mga bahagi ng katawan kung ang gawain ay naiugnay sa pagiging malamig o kahit na sa mga simpleng paglalakad sa taglamig.
Mga simtomas ng sakit
Ang mga sintomas ng lumbar osteochondrosis ay unti-unting lumilitaw, sa mga paunang yugto ng isang tao ay praktikal na hindi mag-abala, at kung gagawin ito, ito ay hindi gaanong mahalaga, kaya't ang sandali kung kailan maaaring magaling ang sakit ay napalampas. Habang umuunlad ang sakit, ang mga sintomas nito ay nagdaragdag at nagdudulot ng higit at higit na paghihirap sa tao.
Pakiramdam ng kahinaan sa ibabang kalahati ng katawan at sa mga binti
Ang nasabing sintomas ng osteochondrosis ng lumbar gulugod ay maaaring sanhi ng ang katunayan na ang sanhi ay kakulangan ng pisikal na aktibidad. Bilang karagdagan, ang dahilan ay maaaring nagsimula ang pamamaga ng mga nerve endings na responsable para sa normal na paggana ng mga limbs.
Pagkasira ng mga tendon reflexes ng mas mababang paa't kamay
Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring napansin sa appointment ng isang neurologist kung mayroon kang osteochondrosis na may radicular syndrome. Ang kababalaghan ay nauugnay din sa pagkakulong ng nerbiyos na tisyu at ang kakulangan ng isang buong tugon mula sa mga limbs, na maililipat sa utak.
Nakakagulat na mga sensasyong maaaring maramdaman mula sa ibabang likod hanggang sa paa
Ang paglitaw ng paresthesias ay isang pangkaraniwang sintomas ng osteochondrosis ng lumbar gulugod. Bilang karagdagan sa pangingilig, maaaring may pamamanhid sa mga lugar ng balat, isang pakiramdam na ang "mga bukol ng gansa" ay gumagapang kasama nito, at ang mga nasabing sintomas ay maaaring magpatuloy ng mahabang panahon, na nagdudulot ng makabuluhang kakulangan sa ginhawa.
Ang kurbada ng haligi ng gulugod
Dahil ang osteochondrosis ay isang degenerative-dystrophic na proseso, sinamahan ito ng isang kurbada ng haligi ng gulugod. Ang distansya sa pagitan ng vertebrae ay nabawasan, ang abnormal na kadaliang kumilos ay nangyayari, na kung saan karagdagang humahantong sa paglabag ng nerbiyos na tisyu at ang hitsura ng hernial protrusions.
Paggamot ng osteochondrosis
Kung nakilala mo ang iyong mga sintomas at kailangan mo ng paggamot para sa lumbosacral osteochondrosis, dapat mong maunawaan ang mga prinsipyo at tampok nito. Ang paggamot ng osteochondrosis ay naglalayong:
- binabawasan ang antas ng sakit at ang karagdagang pag-aalis nito;
- nagpapagaan ng pag-igting ng kalamnan;
- normalisasyon ng suplay ng dugo sa mga tisyu at pag-aalis ng hindi tamang metabolismo;
- pag-aalis ng pamamaga;
- pagbabalik ng kadaliang kumilos ng haligi ng gulugod at mga limbs;
- normalisasyon ng paggana ng mga organo.
Ang paggamot ay dapat na komprehensibo, kaya't nagsasama ito ng drug therapy, pisikal na therapy, masahe, at sa ilang mga kaso, maaaring kailanganin ang operasyon. Ang pinakamainam na pamamaraan ng paggamot para sa diagnosis ng osteochondrosis ng lumbar gulugod ay natutukoy ng doktor.
Mga Gamot
Ang pag-inom ng mga gamot ay idinisenyo upang ihinto ang pamamaga, pati na rin alisin ang sakit, na madalas na ginagapos ang isang tao sa kama o patuloy na sumasama sa kanya. Karaniwan, ang mga gamot na hindi steroidal ay inireseta, ngunit ang uri at dosis ay depende sa yugto ng sakit. Kapaki-pakinabang sa paggamot ng lumbar osteochondrosis ay ang paggamit ng chondroprotectors, na naglalaman ng mga sangkap na naglalayong mapabuti ang kalidad ng tisyu ng kartilago sa pagitan ng vertebrae, pati na rin ang pagpapanumbalik nito. Upang maalis ang tensyon ng kalamnan na pumupukaw ng sakit, ginagamit ang mga relaxant sa kalamnan. Hindi ito magiging kalabisan sa pagkuha ng mga bitamina B.
Mga pamamaraang Physiotherapy
Kung nagtataka ka kung paano gamutin ang osteochondrosis ng lumbar spine, dapat mong malaman na ang physiotherapy ay madalas na inireseta sa complex. Ito ay maaaring:
- phonophoresis;
- magnetotherapy;
- laser therapy;
- pagkakalantad sa mga alon;
- atbp.
Ang mga nasabing impluwensya ay maaaring dagdagan ang antas ng pagiging epektibo ng mga gamot.
Therapeutic massage at manu-manong therapy
Ang paggamot ng osteochondrosis sa lumbosacral gulugod ay madalas na sinamahan ng mga masahe. Ang mga nakaranasang dalubhasa ay alam kung paano kumilos sa rehiyon ng lumbar upang maalis ang sakit, mapawi ang pamamaga, mapabuti ang daloy ng dugo at mapagaan ang kalagayan ng pasyente. Ang isa sa mga pakinabang ng mga masahe ay ang iyong mga mahal sa buhay ay maaaring gawin ang mga ito, at para dito hindi mo na bibisitahin ang isang masahista.
Operasyon
Ang interbensyon sa kirurhiko ay inireseta kapag ang sakit ay lumipas na sa ika-3 yugto. Ang operasyon ay maaaring binubuo sa pag-aalis ng mga nerve endings na humahantong sa sakit sa likod at mga limbs, o direktang nakakaapekto sa hernial protrusions na may isang kasalukuyang elektrisidad upang mabawasan ang kanilang laki. Ang pamamaraan ng paggamot ay pipiliin ng iyong dumadating na manggagamot, depende sa mga pagpapakita ng sakit at mga katangian ng iyong kaso.
Mga hakbang sa pag-iwas
Upang hindi maiisip kung ano ang gagawin sa osteochondrosis ng rehiyon ng lumbosacral, pinakamahusay na pigilan ang hitsura nito. Huwag mag-overcool, huwag mapabayaan ang pag-eehersisyo, at bigyan din ng oras ang iyong sarili upang makapagpahinga kung mayroon kang sapat na stress. Ang pinakamahusay na solusyon ay ang pumili ng isang upuan na may isang anatomical backrest kung kailangan mong umupo ng maraming. Mahusay na matulog sa isang matigas na kutson ng orthopaedic na may parehong unan. Pumili ng komportableng sapatos na naglalakad, lalo na kung gumugol ka ng maraming oras sa iyong mga paa.